孕晚期总想大便又上不来，这是怎么回事？
孕晚期，很多孕妇都会出现想大便但是上不来的情况，这是为什么呢？以下是几个可能的原因：
1. 压迫肠道
随着孕育时间的推移，胎儿逐渐增大，子宫也会随之扩大，这就会压迫到肠道，导致大便排出不畅。此外，孕妇在孕期还可能会因为贫血、缺乏运动等原因导致肠道蠕动减缓，也会影响到排便。
2. 饮食不当
孕妇在孕期需要特别注意饮食，很多孕妇可能会因为害怕胖而减少进食量，或者为了保持口感而选择高脂肪、高糖分的食物，这都会导致便秘。此外，孕妇还应该多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，这些食物可以增加肠道蠕动，帮助排便。
3. 水分摄入不足
孕妇在孕期还需要注意补充水分，否则会导致便秘。建议孕妇每天喝足够的水，尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶和可乐等，因为这些饮料会导致脱水。
4. 坐姿不正确
孕妇排便时，如果坐姿不正确，也会导致排便不畅。建议孕妇在排便时，尽量选择舒适的位置，如马桶，同时还可以使用小板凳，将双脚放在上面，这样可以使肛门处于最佳状态。
5. 缺乏运动
孕妇在孕期还需要适当的运动，否则也会导致便秘。建议孕妇每天进行适当的运动，如散步、瑜伽等，这些运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
6. 心理压力过大
孕妇在孕期还需要注意心理健康，因为心理压力过大也会导致便秘。建议孕妇保持心情愉悦，多和家人、朋友交流，避免过度紧张和焦虑。
7. 注意排便习惯
孕妇在孕期还需要注意排便习惯，如定时排便、不要过度用力等，这些习惯可以帮助孕妇避免便秘。
总之，孕晚期想大便又上不来是一种常见的情况，孕妇需要注意饮食、补充水分、适当运动、保持心理健康等方面，帮助排便。