安静时能感觉到心跳
有些人在安静的时候能够感觉到自己的心跳，这种情况在医学上被称为心悸。那么，平时能感觉到心跳正常吗？下面我们来了解一下。
心悸的原因
1.心理因素：焦虑、紧张、恐惧等情绪会导致心率加快，出现心悸感。
2.生理因素：贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、心律失常等身体疾病也会引起心悸。
3.药物因素：某些药物副作用会导致心悸感，如利尿剂、抗抑郁药等。
平时能感觉到心跳正常吗？
在正常情况下，我们是感觉不到心跳的。但是，当我们进行剧烈运动、焦虑紧张、情绪激动等情况下，心率会加快，此时我们就能感觉到心跳。这种情况是正常的生理反应，不必过于担心。
但是，如果在平静的状态下也能感觉到心跳，且伴随着其他症状，如胸闷、头晕、气短等，就需要及时就医，排除是否存在心脏疾病或其他身体疾病。
如何缓解心悸感
1.调整心理状态，保持心情愉悦。
2.避免过度劳累、过度疲劳、过度饥饿等情况。
3.保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。
4.避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。
5.根据医生建议进行药物治疗。
总之，安静时能感觉到心跳并不一定是病态，但是如果伴随其他症状，就需要及时就医。平时，我们应该保持良好的生活习惯，调整好心理状态，避免不良习惯，预防心悸的发生。