1. 放置鞋拔子 将鞋拔子弧度朝上，长柄朝外，尖端对准鞋跟内侧，轻轻插入鞋口。插入时意贴合鞋跟弧度，避免歪斜若鞋口较窄，可稍用力撑开鞋拔子，形成支撑。
2. 固定位置 用手扶住鞋拔子长柄，或将长柄抵在地面/桌面，确保鞋拔子下端稳固卡在鞋跟处，不滑动。
3. 穿入脚部 脚尖先进入鞋头，脚跟对准鞋拔子位置，轻轻下压脚跟，顺势将脚向里推。此时鞋拔子会帮脚跟“滑”进鞋内，需用力踮脚或挤压鞋口。
4. 抽出鞋拔子 脚全穿入后，用手轻提鞋拔子长柄，向斜后方抽出，动作要轻，避免拉扯鞋面。 二、不同场景的使用技巧
✅ 站立穿鞋时
单脚踩地，另一手握住鞋拔子长柄，将鞋拔子插入待穿鞋子的鞋跟，然后把脚放在鞋拔子上方，脚跟自然下落，借助体重让鞋拔子“托”住脚跟滑入鞋内。适合在家或门口快速穿脱。✅ 坐下穿鞋时
将鞋子放在脚边，鞋拔子插入鞋跟后，用膝盖或手固定鞋拔子末端，脚缓慢伸入，脚跟贴紧鞋拔子，再轻推鞋拔子抽出。适合鞋型较硬的皮鞋、短靴，减少弯腰用力。 三、适用鞋型参考👠 高跟鞋/细跟鞋
鞋跟窄、鞋口紧，直接踩易变形。鞋拔子需紧贴鞋跟内壁，避免打滑；插入后脚跟轻压，让鞋拔子顺着弧度引导脚部进入，保护鞋跟缝线。👞 皮鞋/正装鞋
鞋面挺括，强行穿会挤压皮革。鞋拔子插入后，用长柄保持稳定，脚匀速推入，减少鞋面褶皱；抽拔时顺着鞋口方向，避免勾住鞋带。👟 运动鞋/老爹鞋
鞋口厚、弹力紧，穿脱费力。鞋拔子可稍用力撑开鞋口，形成临时“通道”，脚跟着地后顺势向前，再缓慢抽出鞋拔子，避免扯断鞋口松紧带。掌握这些方法，鞋拔子就能从“闲置工具”变成护鞋小能手。论是新鞋磨合，还是日常穿脱，正确使用能让鞋子更耐穿，穿鞋更轻松。