宫缩疼了就想大便的感觉
孕妇在怀孕期间会经历各种各样的不适和症状，而宫缩疼痛是其中比较常见的一种。宫缩疼痛会让孕妇感觉到肚子一阵阵的紧绷和疼痛，而有些孕妇在宫缩疼痛时还会出现想要大便的感觉，这是为什么呢？
原因一：子宫位置压迫直肠
宫缩疼痛时，子宫会收缩变硬，这样就会对周围的器官产生一定的压迫。而直肠位于子宫下方，如果受到子宫的压迫，就会让孕妇产生想要大便的感觉。
原因二：宫缩疼痛和排便的神经共鸣
宫缩疼痛和排便都是需要肌肉收缩的过程，而这两个过程所涉及的神经是相同的。因此，当子宫收缩时，就会刺激到直肠附近的神经，让孕妇感觉到想要大便的感觉。
如何缓解宫缩疼痛和想要大便的感觉？
1. 改变姿势：当孕妇感觉到宫缩疼痛和想要大便的感觉时，可以尝试改变姿势，如站起来或躺下，这样可以缓解子宫的压力。
2. 深呼吸：深呼吸可以帮助缓解紧张和焦虑情绪，同时还可以缓解宫缩疼痛。
3. 温水浴：温水浴可以放松身体，缓解疼痛和不适感。
4. 喝水：保持充足的水分可以缓解便秘和排便不畅的情况，同时也可以缓解宫缩疼痛和想要大便的感觉。
5. 按摩：轻轻按摩肚子可以缓解宫缩疼痛和想要大便的感觉。
6. 休息：适当休息可以缓解疲劳和焦虑情绪，同时也可以缓解宫缩疼痛和想要大便的感觉。
总之，当孕妇感觉到宫缩疼痛和想要大便的感觉时，不要过于紧张和焦虑，可以采取一些缓解措施来缓解不适感。