射精过后感觉累，该吃什么补肾？
射精是男性生理功能之一，但是有些男性会在射精后感到疲倦乏力，这是因为射精会消耗大量的能量和精力，导致身体虚弱。那么，应该吃什么来补肾呢？
1. 食物补肾
食物是最基本的补肾方式，以下是一些可以帮助补肾的食物：
1.1 黑芝麻：黑芝麻含有丰富的亚油酸和亚麻酸，能够帮助补肾益精，增强性功能。可以用来熬粥或者加入到饭菜中。
1.2 鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质和矿物质，能够提高身体的免疫力和抵抗力，增强肾脏功能。可以煮熟或者煎蛋吃。
1.3 红枣：红枣含有多种维生素和矿物质，能够帮助补肾养血，增强体质。可以泡水或者煮粥食用。
2. 药物补肾
除了食物外，还有一些中药可以帮助补肾，以下是一些常用的中药：
2.1 枸杞子：枸杞子含有多种营养成分，能够提高免疫力和肾脏功能，增强性功能。可以用来泡水或者煮粥食用。
2.2 山药：山药含有丰富的蛋白质和矿物质，能够帮助补肾益精，增强性功能。可以用来煮粥或者炒菜食用。
2.3 人参：人参是一种常用的中药材，能够提高免疫力和肾脏功能，增强性功能。可以用来泡水或者煮汤食用。
3. 运动补肾
运动是一种非常有效的补肾方式，以下是一些适合补肾的运动：
3.1 跑步：跑步可以提高身体的代谢率和心肺功能，增强肾脏功能和性功能。
3.2 游泳：游泳可以增强肾脏功能和性功能，同时还能够锻炼全身肌肉。
3.3 瑜伽：瑜伽可以帮助放松身心，增强肾脏功能和性功能。
总之，射精过后感觉累是很正常的现象，但是可以通过正确的补肾方式来增强身体的免疫力和抵抗力，提高肾脏功能和性功能。