女性下腹坠痛有排便感拉不出，小肚子痛想大便的感觉
许多女性在生理期、怀孕期或更年期都会出现下腹坠痛的情况，而这种情况往往伴随着排便感，但是却拉不出来。这种情况很常见，但是却很痛苦，下面我们就来了解一下这种情况的原因和解决方法。
原因
1.肠道疾病
下腹坠痛排便感拉不出的情况可能是由于肠道疾病引起的，比如肠炎、肠道梗阻、便秘等。这些疾病会导致肠道蠕动减缓，粪便在肠道内停留时间过长，从而引起排便感，但是拉不出来。
2.生理期
许多女性在生理期会出现下腹坠痛的情况，这是由于子宫收缩引起的，同时也会影响到肠道蠕动，从而引起排便感，但是拉不出来。
3.怀孕期
怀孕期间，由于子宫增大，会对肠道产生压迫，从而影响到肠道蠕动，引起排便感，但是拉不出来。
解决方法
1.多喝水
多喝水可以增加肠道内的水分，使粪便变得柔软，从而更容易排出。
2.多吃蔬菜水果
蔬菜水果中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，使其更容易排出。
3.运动
适当的运动可以促进肠道蠕动，增加排便的机会，从而缓解下腹坠痛的情况。
4.药物治疗
如果情况比较严重，可以考虑使用药物治疗，如泻药、通便剂等。
5.按摩
在下腹部进行轻柔的按摩可以促进肠道蠕动，缓解排便困难的情况。
6.放松心情
紧张、焦虑的情绪会影响到肠道蠕动，从而引起排便困难的情况。因此，放松心情也是缓解下腹坠痛的有效方法之一。
7.就医
如果情况比较严重，以上方法都无法缓解，就需要及时就医，寻求专业医生的帮助。