少女第一次感觉
一名少女在经历了一次性行为后，第一次感受到了身体的变化和心理上的冲击。
身体变化
1.身体上的变化
在性行为过程中，少女的身体会经历一系列的变化。首先是阴道的收缩，这是由于性兴奋引起的肌肉收缩所致，这种收缩会让男性的阴茎更加紧密地贴合在女性的阴道内，从而增加性快感。其次是阴道的润滑，这是由于性兴奋引起的分泌物所致，这种润滑可以减少阴茎在阴道内的摩擦，从而减轻疼痛感。最后是身体的放松，这是由于性高潮后身体所产生的一种放松感。
2.身体健康问题
性行为对身体健康也有一定的影响。首先是性病的传播，这是由于性行为过程中可能会接触到病毒、细菌等病原体所致。其次是怀孕的风险，这是由于性行为过程中男性的精子可能会进入女性的阴道内，从而使女性受孕。
心理冲击
1.心理上的变化
性行为对少女的心理影响也是巨大的。首先是对自我认知的影响，性行为会让少女更加清楚地认识到自己的身体和性欲。其次是对情感关系的影响，性行为会让少女更加深入地了解自己的伴侣，从而加强彼此之间的感情联系。最后是对社会观念的影响，性行为在不同的文化和社会环境下具有不同的意义和价值。
2.心理健康问题
性行为对少女的心理健康也有一定的影响。首先是性压力的增加，性行为会让少女更加关注自己的性表现和性吸引力，从而增加了性压力。其次是性依赖的风险，性行为会让少女更加依赖性快感，从而可能导致性成瘾。
如何保护自己
1.性教育
性教育是预防性病和不良后果的重要手段。学校和家庭应该对少女进行全面的性教育，让她们了解性行为的风险和保护自己的方法。
2.避孕措施
使用避孕措施是减少怀孕风险的重要手段。少女可以选择使用避孕药、避孕套等避孕措施来保护自己。
3.自我保护
少女在性行为中应该保持警惕，避免与陌生人发生性行为，避免酗酒、吸毒等行为，从而减少性行为的风险。
总之，少女在经历第一次性行为后，应该认真对待身体和心理上的变化，采取有效的措施来保护自己。