巧囊平时有什么感觉
巧囊是人体内的一个小袋，位于关节处，起到润滑作用。平时，巧囊并不会引起太多的注意，但是当巧囊受到刺激或损伤时，就会引起不适甚至疼痛。
巧囊疼得受不了怎么办
巧囊疼痛可能会影响到日常生活和工作，需要及时处理。以下是几种缓解巧囊疼痛的方法：
- 休息：如果巧囊疼痛是由于运动或过度使用引起的，可以休息几天让巧囊得到充分的休息。
- 冰敷：冰敷可以减轻疼痛和肿胀，将冰块放在毛巾里，敷在疼痛处，每次敷10-15分钟，每天敷3-4次。
- 按摩：轻轻按摩疼痛处可以促进血液循环，缓解疼痛。
- 药物治疗：如果疼痛严重，可以口服止痛药或者使用外用止痛贴。
- 手术治疗：如果巧囊疼痛由于损伤或者炎症引起，可能需要手术治疗。
如何预防巧囊疼痛
巧囊疼痛可以通过以下方法预防：
- 注意运动方式：运动时要注意运动方式，避免过度使用关节。
- 保持健康的体重：过重会增加关节的负担，容易引起巧囊疼痛。
- 穿着合适的鞋子：穿着合适的鞋子可以减轻关节的负担。
- 避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势会增加关节的负担，容易引起巧囊疼痛。
- 定期进行关节保健：可以进行关节保健操或者按摩，促进关节的血液循环，预防巧囊疼痛。