心率75就感觉乏力心慌
心率是指心脏每分钟跳动的次数，正常成年人的心率一般在60-100次/分钟之间。但有些人在心率较低的情况下也会感到乏力和心慌，这是为什么呢？
为什么心率75就感觉乏力心慌？
1.身体素质不佳
身体素质不佳是导致心率较低时感到乏力和心慌的主要原因之一。身体素质差的人，身体对氧气的利用率低，心脏需要更多的氧气来维持正常的跳动，因此在心率较低的情况下容易感到乏力和心慌。
2.缺乏锻炼
缺乏锻炼也是导致心率较低时感到乏力和心慌的原因之一。长期不运动的人，心脏的功能会逐渐下降，需要更多的氧气来维持正常的跳动，因此在心率较低的情况下容易感到乏力和心慌。
3.心脏疾病
心脏疾病也是导致心率较低时感到乏力和心慌的原因之一。心脏疾病会影响心脏的功能，使得心脏需要更多的氧气来维持正常的跳动，因此在心率较低的情况下容易感到乏力和心慌。
如何应对心率75感觉心慌？
1.增加锻炼
增加锻炼可以提高身体素质和心脏功能，使得心脏在心率较低的情况下也能够正常运转，减少乏力和心慌的发生。
2.改善生活习惯
改善生活习惯，如戒烟限酒、保持良好的饮食习惯、保持充足的睡眠等，可以提高身体素质和心脏功能，减少乏力和心慌的发生。
3.及时就医
如果出现乏力和心慌的症状，应及时就医，进行全面的身体检查，排除心脏疾病等潜在的健康问题。
结语
心率75就感觉乏力心慌并不是一种罕见的现象，它可能是身体素质不佳、缺乏锻炼或心脏疾病等原因导致的。要减少乏力和心慌的发生，需要增加锻炼、改善生活习惯和及时就医等措施。