抑郁症为什么老觉得累？
抑郁症是一种常见的心理疾病，患者往往会感到心情低落、失去兴趣、疲惫无力等症状。其中，疲劳感是抑郁症患者最常见的症状之一。那么，抑郁症为什么会让人感到疲劳呢？以下是几个可能的原因：
1.身体代谢变慢
患有抑郁症的人常常感到身体很累，这是因为抑郁症会影响身体的代谢功能。抑郁症会导致身体的代谢变慢，使得身体无法有效地消耗能量，从而导致疲劳感。
2.睡眠质量下降
睡眠质量下降是抑郁症患者常见的问题之一。患者往往会难以入睡或者睡眠不深，从而导致白天感到疲劳。此外，抑郁症还会导致患者白天昏昏欲睡，无法集中注意力，进一步加重了疲劳感。
3.情绪压抑
抑郁症患者常常感到情绪低落、无助、绝望等，这些负面情绪会对身体产生负面影响。情绪压抑会导致身体分泌出一些压力激素，如皮质醇等，这些激素会影响身体的代谢和免疫系统功能，从而导致疲劳感。
4.缺乏运动
抑郁症患者常常缺乏运动，这会导致身体肌肉萎缩、代谢变慢等问题。缺乏运动还会导致身体无法有效地消耗能量，从而导致疲劳感。
5.药物副作用
抑郁症患者常常需要服用抗抑郁药物，这些药物可能会产生一些副作用，如头晕、乏力等，从而导致疲劳感。
6.营养不良
抑郁症患者常常食欲不振，或者选择一些不健康的食物，这会导致身体缺乏必要的营养物质，从而导致疲劳感。
7.心理因素
抑郁症患者常常感到心情低落、无助、绝望等，这些情绪会对身体产生负面影响。心理因素也是导致抑郁症患者疲劳感的一个重要原因。