心跳86下感觉要晕
最近，一位年轻女性在公交车上突然感到心跳加速、气短、头晕眼花，甚至有晕倒的感觉。她赶紧测量了一下自己的心率，发现只有86下，但是却感觉非常不舒服。这是怎么回事呢？
心率与身体健康
1. 心率是指心脏每分钟跳动的次数，正常成年人的心率在60-100次/分钟之间。心率过快或过慢都可能是身体健康出现问题的信号。
2. 心率过快可能是由于心脏负荷过重、缺氧、神经系统失调等原因引起的。这时候心脏需要更多的能量来维持正常的工作，同时也会导致身体其他器官的功能受到影响，例如头晕、胸闷、气短等症状。
心率与情绪
3. 心率还与情绪有关。当人处于紧张、焦虑、激动或兴奋的情绪状态时，心率会加速。这时候身体会释放出一些荷尔蒙，例如肾上腺素、去甲肾上腺素等，这些荷尔蒙会使心脏跳动更快，同时也会导致身体其他器官的反应加强。
4. 平时情绪稳定的人，即使心率较高，也不会感到不适。但是对于情绪波动较大的人来说，即使心率没有超出正常范围，也可能会出现头晕、心慌、气短等症状。
心率异常时应该怎么办？
5. 如果您感到心率异常，应该及时测量自己的心率。如果心率超过正常范围，或者出现头晕、心慌、气短等症状，应该及时就医。
6. 在日常生活中，我们应该注意保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑、激动等情绪。同时，也应该注意保持良好的生活习惯，例如适当的运动、饮食均衡、睡眠充足等。
7. 如果您有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病，应该定期进行体检，及时调整治疗方案，预防心脑血管疾病的发生。