怀孕11周，肚子痛，来月经感觉
怀孕对于每一个准妈妈来说都是一件非常重要的事情，但是在孕期中也会有一些不适症状，比如肚子痛、来月经感觉等。下面就让我们来了解一下这些症状的原因和应对方法。
肚子痛的原因
1. 子宫扩张：在怀孕的前几周，子宫开始扩张以容纳日益增长的胎儿。这个过程可能会导致一些轻微的肚子痛。
2. 子宫收缩：子宫收缩是正常的，但是如果你感觉到疼痛，可能是因为子宫在为胎儿提供更多的血液和氧气而收缩。
3. 消化问题：怀孕期间，荷尔蒙水平的改变可能会导致消化问题，比如胃灼热、便秘和腹泻等，这些问题都可能导致肚子痛。
来月经感觉的原因
1. 宫颈炎症：怀孕期间，宫颈会变得更加敏感和易感染，如果你感觉到来月经的疼痛，可能是因为宫颈发炎了。
2. 子宫收缩：在怀孕的前几周，子宫会不断地收缩，以准备迎接胎儿的到来。这些收缩可能会让你感觉到来月经的疼痛。
3. 子宫内膜脱落：有些准妈妈可能会在怀孕期间出现子宫内膜脱落的情况，这也会让她们感觉到来月经的疼痛。
应对方法
1. 休息：如果你感觉到肚子痛或者来月经的感觉，可以躺下来休息一会儿，这样可以让身体得到放松，减轻不适症状。
2. 热敷：用热水袋或者热毛巾敷在肚子上，可以缓解肚子痛和来月经的感觉。
3. 饮食调整：注意饮食，避免油腻、辛辣等食物，多吃一些清淡易消化的食物，可以缓解消化问题导致的肚子痛。
4. 注意休息：怀孕期间要注意休息，避免过度劳累，这样可以减少子宫收缩和宫颈炎症等问题的发生。
5. 注意保暖：怀孕期间要注意保暖，避免受凉，这样可以减少子宫收缩和子宫内膜脱落等问题的发生。
6. 咨询医生：如果你感觉到肚子痛或者来月经的感觉非常严重，或者伴随有其他症状，比如出血、发热等，一定要及时咨询医生。
7. 不要自行用药：怀孕期间不要自行用药，一定要听从医生的建议，避免对胎儿造成不良影响。