怀孕12周吃点东西就感觉往上漾
怀孕是每个女性都期待的一件事情，但是在怀孕的过程中，很多女性都会出现各种各样的不适症状，其中就包括“感觉食物往上翻”的现象。这种症状在怀孕早期比较常见，下面我们来了解一下这种症状的原因和如何缓解。
原因
1.荷尔蒙变化
怀孕后，女性的激素水平会发生变化，其中孕激素水平的升高会导致胃肠道的肌肉松弛，从而影响到胃肠道的正常运转。
2.胃酸倒流
孕妇在怀孕期间，由于子宫的增大，压迫到胃部，导致胃酸容易倒流，引起胃部不适。
3.胃肠道疾病
如果孕妇本身有胃病或肠病，那么在怀孕期间，这些疾病会更加严重，从而导致“感觉食物往上翻”的现象。
缓解方法
1.多吃少量的饭菜
在怀孕期间，孕妇的胃肠道功能会受到影响，因此建议孕妇多吃少量的饭菜，避免一次性吃太多，从而减少胃肠道的负担。
2.避免辛辣刺激性食物
孕妇在怀孕期间应该避免吃辛辣刺激性食物，这些食物会刺激胃肠道，导致胃肠道的不适，从而加重“感觉食物往上翻”的现象。
3.多喝水
孕妇在怀孕期间应该多喝水，保持身体的水分充足，从而减少胃肠道的负担。
4.适当运动
孕妇在怀孕期间应该适当运动，可以选择一些轻度的运动方式，如散步、瑜伽等，从而促进身体的新陈代谢，缓解“感觉食物往上翻”的现象。
总结
“感觉食物往上翻”的现象在怀孕早期比较常见，其原因主要是由于孕妇的激素水平变化、胃酸倒流、胃肠道疾病等因素导致的。缓解这种症状的方法包括多吃少量的饭菜、避免辛辣刺激性食物、多喝水、适当运动等。如果症状比较严重，建议及时就医。