怀孕37周老想拉屎的感觉
怀孕期间，很多准妈妈都会遇到各种不同的症状，其中一种比较常见的就是老想拉屎的感觉。尤其是在孕晚期，这种症状会更加明显。那么，为什么会出现这种情况呢？下面就为大家详细介绍。
为什么会老想拉屎？
1. 孕晚期子宫压迫直肠
在孕晚期，子宫会变得越来越大，逐渐占据腹腔的空间。这时候，子宫就会压迫直肠，导致排便困难。同时，孕妇的肠道也会变得比较敏感，容易受到刺激而产生拉肚子的感觉。
2. 荷尔蒙变化
在怀孕期间，孕妇的体内荷尔蒙水平会发生很大的变化，其中一种叫做孕激素。这种激素可以放松肠道的肌肉，使得食物在肠道中停留的时间变长，从而增加了便秘的风险。
如何缓解老想拉屎的感觉？
1. 多喝水
保持足够的水分摄入，可以帮助软化粪便，减轻便秘的症状。建议每天喝8-10杯水。
2. 多吃高纤维食物
高纤维的食物可以帮助加快肠道蠕动，促进排便。建议多吃水果、蔬菜、全麦面包等食物。
3. 运动
适量的运动可以帮助刺激肠道蠕动，促进排便。建议孕妇每天进行30分钟左右的轻度运动，例如散步、瑜伽等。
什么情况下需要就医？
1. 出现严重的便秘症状
如果孕妇出现了严重的便秘症状，例如连续3天以上没有排便，或者排便时出现剧烈的疼痛等，应该及时就医。
2. 出现腹痛、腹泻等症状
如果孕妇出现了腹痛、腹泻等症状，可能是肠道感染导致的。这时候，应该及时就医，避免病情加重。
总之，孕妇在孕晚期出现老想拉屎的感觉是比较常见的现象，但是如果症状比较严重，或者伴随其他不适症状，应该及时就医。同时，孕妇也可以通过多喝水、多吃高纤维食物、适量运动等方式来缓解症状。