怀孕38周 感觉像来月经
随着宝宝的预产期临近，很多准妈妈会出现各种不同的感觉，其中一种就是“孕38周有像来大姨妈那种感觉”。这种感觉主要是由于宫缩引起的，下面就来详细了解一下。
1. 宫缩是什么
宫缩是指子宫肌肉收缩，这是一种正常的生理现象，可以促进胎儿的顺利出生。在孕期晚期，由于激素分泌的改变，子宫肌肉会变得更加敏感，从而引起更加频繁的宫缩。
2. 孕38周宫缩的感觉
孕38周出现的宫缩感觉，通常会像来大姨妈那样，会有轻微的疼痛和不适感，但是不会像真正的大姨妈那样持续几天。这种感觉通常会持续几分钟，然后就会消失。
3. 区分宫缩和阵痛
虽然孕38周的宫缩感觉和阵痛有些相似，但是两者还是有很大的区别。阵痛通常会持续更久，而且会越来越痛，间隔时间也会越来越短。而孕38周的宫缩感觉则是不规律的，时间间隔也不一定。
4. 如何缓解宫缩感觉
如果孕妈妈出现了孕38周的宫缩感觉，可以采取以下措施缓解：
- 休息：适当的休息可以减轻宫缩感觉。
- 改变姿势：换个姿势可以减轻宫缩感觉，比如站起来或者躺下。
- 温水浸泡：泡个温水澡或者用热水袋敷肚子，可以缓解宫缩感觉。
- 深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，减轻宫缩感觉。
5. 什么时候需要就医
如果孕妈妈出现以下情况，需要及时就医：
- 宫缩时间越来越短，疼痛越来越强烈。
- 宫缩时间间隔越来越短，已经达到了5分钟以下。
- 出现阴道流血。
- 羊水破裂。
6. 怀孕38周的注意事项
孕38周是宝宝即将出生的时候，准妈妈需要注意以下事项：
- 控制好体重，避免过度增重。
- 保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。
- 注意饮食，多吃些营养丰富的食物。
- 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
7. 总结
孕38周有像来大姨妈那种感觉，主要是由于宫缩引起的。孕妈妈可以采取一些措施缓解宫缩感觉，如果出现异常情况需要及时就医。此外，孕妈妈在孕期晚期还需要注意饮食、睡眠和心态等方面的问题。