怀孕38周总感觉尿不尽
孕38周的妈妈们可能会遇到尿频的问题，尤其是总感觉尿不尽，这是一种很不舒服的感觉。以下是一些可能导致这种情况的原因以及如何缓解的建议。
原因
1. 孕妇子宫增大，压迫膀胱，导致尿频。
2. 妊娠期间，孕妇体内荷尔蒙水平发生变化，也可能导致尿频。
3. 孕期饮食和饮水量的改变，也会影响尿频。
缓解方法
1. 控制饮水量，避免大量饮水，特别是在晚上。
2. 尽量避免饮咖啡、茶、酒等刺激性饮料。
3. 勤练习骨盆底肌肉，这有助于缓解膀胱的压力。
4. 尽量避免长时间坐着或站着，多活动。
5. 如果尿频严重影响到日常生活，可以咨询医生，了解是否需要进行治疗。
注意事项
1. 如果尿频伴随有尿痛、尿血等症状，应及时就医。
2. 如果尿频导致夜间失眠，可以尝试在睡前减少饮水量，或者在就寝前排空膀胱。
3. 孕妇应该保持良好的卫生习惯，避免感染引起尿频。
结论
总感觉尿不尽是孕期常见问题之一，但是通过控制饮食、多活动、练习骨盆底肌肉等方法，可以缓解这种不适感。如果尿频严重影响到生活，应及时咨询医生。同时，孕妇应该保持良好的卫生习惯，避免感染引起尿频。