怀孕3个月总感觉头疼
怀孕是女性生命中的一件大事，但是在怀孕的过程中，可能会出现一些不适症状，比如说头疼。尤其是在怀孕早期，很多女性都会出现头疼的情况。那么，刚怀孕头疼是怎么回事呢？
头疼的原因
1.荷尔蒙水平的变化
怀孕后，女性体内的荷尔蒙水平会发生很大的变化，这可能会导致头疼的出现。特别是在怀孕早期，由于荷尔蒙水平的变化比较剧烈，所以头疼的情况也比较常见。
2.血压的变化
怀孕后，女性的血压也会发生变化。一些女性在怀孕早期可能会出现低血压的情况，而低血压也是头疼的一种常见原因。
如何缓解头疼
1.休息
如果头疼的情况不是很严重，可以尝试休息一下。可以找一个安静的地方，闭上眼睛躺一会儿，让身体得到充分的休息。
2.按摩
按摩有助于缓解头疼的症状。可以请家人或者朋友帮忙按摩头部和颈部，缓解头疼的不适感。
3.饮食调整
合理的饮食也有助于缓解头疼。可以多喝水，补充身体所需的水分。同时，也要注意饮食的均衡，尽量避免过度饮食或者吃辛辣刺激性的食物。
什么情况下需要就医
1.头疼的情况比较严重
如果头疼的情况比较严重，休息和按摩都不能缓解，那么就需要及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，然后给出相应的治疗方案。
2.伴随其他症状
如果头疼伴随其他症状，比如说恶心、呕吐、视力模糊等等，那么也需要及时就医。这些症状可能是其他疾病的表现，需要进行进一步的检查和治疗。
总之，怀孕期间头疼是比较常见的现象，但是大部分情况都不会影响到母婴的健康。如果头疼的情况比较严重，或者伴随其他症状，就需要及时就医。同时，也要注意平时的生活习惯，保持良好的心态和饮食习惯，有助于减少头疼的发生。