孕早期感觉烧心怎么回事
怀孕是女性生命中的一件大事，但是在孕期中，很多女性会出现各种身体不适症状，其中烧心就是一种比较常见的症状。那么，孕早期感觉烧心怎么回事呢？
烧心是什么
1. 烧心是一种胃酸反流的现象，也就是胃酸倒流到食管中，刺激食管黏膜，引起灼热感和不适感。
2. 烧心的症状包括胸口灼热、喉咙疼痛、口苦口干、反酸等等。
孕期为什么容易出现烧心
3. 孕期由于胎儿的发育，子宫会逐渐变大，压迫到腹部器官，导致胃肠蠕动减缓，胃酸分泌增加，从而引起烧心。
4. 另外，孕期荷尔蒙水平的变化也会导致胃酸分泌增加，从而加重烧心症状。
如何缓解孕期烧心
5. 在饮食方面，孕妇应尽量避免辛辣、油腻、酸性、咖啡、茶、巧克力等易导致胃酸分泌增加的食物。
6. 孕妇可以多吃一些含有纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，有助于促进肠胃蠕动，减轻烧心症状。
7. 此外，孕妇可以尝试睡觉时抬高头部，避免平躺睡觉，也可以适当运动，促进肠胃蠕动，缓解烧心症状。