为什么怀孕总想吐？
怀孕是很多女性人生中的一件大事，但是很多女性在怀孕初期都会经历一些不适，比如恶心呕吐的感觉。那么，为什么怀孕会让人感到恶心呢？
1.荷尔蒙水平的变化
怀孕期间，女性体内的荷尔蒙水平会发生很大的变化，其中一种荷尔蒙叫做人绒毛膜促性腺激素（hCG）。这种荷尔蒙会在怀孕初期不断增加，直到约10周时达到最高峰。hCG会影响到女性的消化系统和神经系统，导致恶心呕吐的感觉。
2.身体对于外界刺激的敏感度提高
怀孕期间，女性的身体对于外界刺激的敏感度会提高，比如对于气味、味道、声音等都会更加敏感。如果身体接受到了某些刺激，就会导致恶心呕吐的感觉。
3.胃肠道的变化
怀孕期间，女性的胃肠道也会发生一些变化，比如胃肠道的肌肉松弛，消化过程变慢等。这些变化会导致食物在胃里停留的时间变长，从而增加了恶心呕吐的可能性。
怎么缓解恶心呕吐？
如果你正在怀孕初期经历恶心呕吐的感觉，可以尝试以下方法缓解不适：
1.多喝水
保持身体水分充足，有助于缓解恶心呕吐的感觉。
2.多吃小餐
每天多吃几餐，但是每餐的量要少。这样可以避免胃里空空的情况，从而减少恶心呕吐的可能性。
3.避免刺激性气味
如果某些气味会让你感到恶心，可以尽量避免接触这些气味。
4.尝试使用姜
姜是一种天然的缓解恶心的食物，可以尝试使用姜制品缓解不适。
5.咨询医生
如果恶心呕吐的感觉非常严重，可以咨询医生，他们会给出更加专业的建议。
总之，怀孕期间经历恶心呕吐的感觉是非常正常的，但是可以通过一些方法缓解不适。如果情况非常严重，可以咨询医生寻求帮助。