孕期老出汗，老感觉热怎么回事？
怀孕是女性生命中非常重要的阶段，孕妇的身体会发生很多变化，其中包括体温的变化。很多孕妇在怀孕期间会感觉热，经常出汗，这是为什么呢？下面我们来详细了解一下。
为什么孕期会感觉热？
1.荷尔蒙变化
在怀孕期间，女性体内的荷尔蒙水平会发生很大的变化，其中包括雌激素和孕激素的分泌增加。这些荷尔蒙会影响身体的新陈代谢和体温调节中枢，导致孕妇体温升高，容易感觉热。
2.血液循环改变
怀孕期间，孕妇的血容量会增加，血管扩张，这使得血液循环更加顺畅，但也会导致体温升高。
孕期老出汗怎么办？
1.保持室内通风
在室内时，尽量保持室内通风，打开窗户，让空气流通。如果天气炎热，可以使用空调或电风扇等工具，但要注意不要让风直接吹到孕妇身上。
2.穿着舒适
孕妇在选择衣服时，要选择透气性好、柔软舒适的材质，避免选择紧身或厚重的衣服。
3.多喝水
孕妇在怀孕期间需要补充足够的水分，特别是在感觉热的时候，要多喝水以补充体内的水分。
孕期出汗过多需要注意什么？
1.防止脱水
孕妇出汗过多会导致体内水分流失，容易出现脱水的情况。因此，孕妇应该多喝水，避免在高温环境下长时间活动。
2.注意清洁
孕妇出汗过多容易引起皮肤瘙痒和感染，因此要注意保持皮肤清洁，勤洗澡，避免穿着过于紧身的衣服。
3.避免长时间暴露在阳光下
孕妇在怀孕期间皮肤容易变得敏感，长时间暴露在阳光下容易引起皮肤晒伤。因此，孕妇在外出时应该涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。
结语
孕期老出汗、老感觉热是正常的生理现象，但如果出汗过多或者体温升高过快，就需要引起注意，及时采取措施保持身体健康。