怀孕五个月小腿老感觉胀
怀孕五个月的妈妈，很多时候会出现小腿感觉胀的情况，这是正常的生理现象，但也需要妈妈注意一些问题。
为什么会感觉胀？
1. 血液循环不畅：由于子宫的增大，压迫了静脉回流，使得下肢血液循环不畅，导致小腿胀痛。
2. 水肿：孕期由于激素分泌的改变，使得体内水分增加，容易引起水肿，进而导致小腿胀痛。
如何缓解？
3. 多活动：适当的运动可以促进血液循环，缓解小腿胀痛。例如散步、游泳等。
4. 饮食调节：控制盐分摄入，多喝水，避免过度饮水，可以缓解水肿，减轻小腿胀痛。
5. 睡姿正确：睡觉时，妈妈可以将腿垫高，保持腿部心理位，避免静脉回流受到压迫，缓解小腿胀痛。
需要注意什么？
6. 注意血栓：孕期妈妈由于血液黏稠度增加，容易形成血栓，导致危险。如果小腿胀痛伴随着发红、发热等症状，需要及时就医。
7. 注意饮食：孕期妈妈需要注意饮食，避免食用过多的盐分、糖分等，以免引起不良反应。
总之，孕期小腿胀痛是正常的生理现象，但也需要妈妈注意一些问题，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以保证宝宝的健康成长。