怀孕初期烧心怎么回事
怀孕初期烧心是很常见的现象，大多数孕妇都会经历。这是因为孕妇的身体在怀孕期间发生了很多变化，包括荷尔蒙水平的变化和子宫的扩张，这些变化会导致胃酸逆流，引起烧心。
烧心的症状
烧心的症状包括胸口灼热感、胃部不适、嗳气、恶心、呕吐等。这些症状会在孕妇进食后加重，尤其是在躺下或弯腰时。
怎么缓解烧心
1. 控制饮食：避免食用油腻、辛辣、酸性、咖啡、巧克力等刺激性食物，多吃含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。
2. 坚持正确的姿势：避免躺下或弯腰，尽量保持身体直立。
3. 少食多餐：分几次进食，避免一次进食过多。
4. 饮食时间：不要在睡前2小时进食，避免胃酸逆流。
5. 睡姿：在睡觉时，将床头抬高一些，可以减少胃酸逆流的可能性。
6. 喝水：多喝水可以稀释胃酸，减少烧心的发生。
7. 常规检查：如果烧心症状严重，建议咨询医生，进行常规检查。
总结
怀孕初期烧心虽然很常见，但是孕妇可以通过一些方法来缓解烧心的症状。如果症状严重，建议咨询医生，进行常规检查。