怀孕后期总感觉尿不净
怀孕后期是孕妇最需要注意的时期之一，因为很多问题都可能在这个时候出现。其中，尿频和尿不净是很常见的问题，尤其是在孕妇接近分娩的时候。如果你也遇到了这个问题，不要担心，接下来我们会为你介绍一些相关的知识和应对方法。
为什么会感觉尿不净？
1. 孕妇子宫增大，压迫膀胱。这是尿频和尿不净的主要原因之一。随着孕妇子宫的不断增大，它会逐渐压迫膀胱，导致膀胱内的尿液不能完全排出，从而引起尿不净的感觉。
2. 孕妇荷尔蒙水平升高。在怀孕后期，孕妇体内的荷尔蒙水平会不断升高，这也会影响到膀胱的功能。荷尔蒙会使得膀胱壁松弛，从而导致尿液不能完全排出。
怎样应对尿不净？
1. 增加排尿次数。尽量多去上厕所，避免膀胱内的尿液积累过多，增加尿不净的感觉。
2. 坚持做盆底肌肉训练。盆底肌肉的收缩可以帮助控制膀胱，从而减轻尿不净的感觉。可以通过缩紧肛门和膀胱的方式进行训练。
3. 注意饮食和水分摄入。避免过多饮用咖啡、茶和碳酸饮料等刺激性饮品，同时要保持足够的水分摄入，以保持尿液的稀释度。
4. 注意个人卫生。尿不净也可能是因为感染引起的，所以要注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁。
5. 如果尿不净的感觉过于强烈，可以考虑使用一些药物来缓解症状。但是要注意避免自行用药，最好在医生的指导下进行治疗。
结语
尿不净是孕妇常见的问题之一，但并不是所有尿不净的感觉都需要治疗。如果你遇到了这个问题，可以尝试一些简单的方法来缓解症状，同时要保持良好的生活习惯和个人卫生。如果症状过于严重，建议及时咨询医生。