孕早期不舒服持续多久？
怀孕对于准妈妈来说是一段充满期待和幸福的时光，但是在孕早期，很多准妈妈都会感受到身体的不适，这是正常的生理反应，那么孕早期不舒服会持续多久呢？
孕早期不适症状
1.恶心呕吐：这是孕早期最常见的不适症状，大约有80%的准妈妈会感受到。通常在孕8周左右开始出现，持续到孕12周左右消失。
2.乳房胀痛：孕早期乳房会变得更加敏感，甚至会出现胀痛的感觉。这种不适症状通常在孕12周左右消失。
3.疲劳乏力：孕早期体内荷尔蒙水平的变化会导致准妈妈感到疲劳乏力。这种不适症状通常在孕14周左右消失。
如何缓解孕早期不适？
1.多休息：孕早期准妈妈需要多休息，保证足够的睡眠时间。
2.适当运动：适当的运动可以帮助准妈妈缓解身体不适，但是要避免过度运动。
3.饮食调理：准妈妈要注意饮食，尽量避免吃辛辣、油腻和刺激性食物。
4.心理疏导：准妈妈要保持心情愉悦，可以通过听音乐、看电影等方式缓解情绪。
总结
孕早期不舒服是正常的生理反应，通常会持续到孕14周左右消失。准妈妈可以通过多休息、适当运动、饮食调理和心理疏导等方式缓解不适症状。如果不适症状严重，建议及时就医。