为什么怀孕总有大便感觉？
怀孕期间，由于荷尔蒙水平的变化，消化系统会发生一些变化，导致肠胃的蠕动减缓，大便的排出也会变得困难。此外，子宫的增大也会对肠道造成压迫，使得排便变得更加困难。
另外，怀孕期间孕妇的饮食也会对大便产生影响。如果饮食中缺乏纤维素，或者饮食过于油腻，都会导致大便干燥、难以排出。
怀孕期间有大便感觉怎么办？
1. 增加饮水量，保持身体水分充足，有助于软化大便，使排便更加顺畅。
2. 增加饮食中的纤维素摄入量，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于增加肠道蠕动，促进大便的排出。
3. 合理锻炼身体，如散步、瑜伽等有助于促进肠道蠕动，使排便更加顺畅。
4. 避免饮食过于油腻，过度摄入肉类等高脂食物。
怀孕期间大便总感觉拉不干净怎么办？
1. 避免用力过度，过度用力会导致肛门周围的肌肉受伤，甚至引起痔疮等问题。
2. 使用温水清洗肛门周围，有助于减轻不适感。
3. 使用润滑剂，如橄榄油、凡士林等，有助于减轻排便时的不适感。
4. 如果排便时感到疼痛或不适，应及时就医，避免引起更严重的问题。
总之，怀孕期间大便感觉不适是常见的问题，但通过调整饮食、增加运动以及注意排便姿势等方法，可以有效缓解不适感。如果情况严重或持续不改善，应及时就医。