孕期总感觉冷怎么回事？
孕妇在怀孕期间会出现很多不同的症状，其中一种比较常见的症状就是总感觉冷。那么，为什么孕妇会总感觉冷呢？以下是几种可能的原因：
1. 孕期代谢率加快
孕妇在怀孕期间，身体内的代谢率会加快，这会导致体温升高，但是感觉却很冷。这是因为孕妇的身体正在不断地消耗能量，而身体代谢产生的热量却不足以抵消能量的消耗，从而导致孕妇感觉冷。
2. 孕期激素水平的变化
孕妇在怀孕期间，体内的激素水平会发生变化，这也会导致孕妇感觉冷。孕期激素的变化会影响身体的新陈代谢和血液循环，从而导致孕妇的体温调节出现问题。
3. 孕妇的血液循环受到影响
孕妇在怀孕期间，子宫会逐渐变大，从而会对周围的血管产生压力，影响血液循环。这也会导致孕妇感觉冷，因为血液循环不畅会导致身体无法及时地将热量分布到全身。
怀孕感觉冷怎么办才好？
如果孕妇感觉冷，可以采取以下措施来缓解症状：
4. 穿上合适的衣服
孕妇应该穿上保暖的衣服，特别是在寒冷的天气里。可以选择穿上多层衣服，这样可以更好地保暖。
5. 坚持运动
适当的运动可以促进血液循环，从而缓解孕妇感觉冷的症状。孕妇可以选择一些适合自己的轻度运动，如散步、瑜伽等。
6. 增加热量摄入
孕妇可以增加热量摄入，如多吃一些高热量的食物，如坚果、干果、肉类等。但是要注意控制热量的摄入量，避免导致体重过重。
7. 注意保暖
孕妇在寒冷的天气里要注意保暖，可以选择在室内多待一些时间，避免在户外待得时间过长。
总之，孕妇感觉冷是很常见的现象，但是如果感觉过于严重，或者伴随着其他症状，如发热、头痛等，就需要及时就医了。