胃酸反流是什么？
胃酸反流是指胃酸从胃部倒流到食管中，引起的一系列不适症状。这种情况通常发生在胃口松弛、胃酸分泌过多或者食管括约肌失去弹性等情况下。胃酸反流会导致胃酸刺激食管黏膜，引起胃酸灼热、胸口痛、喉咙痛等症状。
怎么样能感觉到胃酸反流？
1.胃灼热感：胃酸反流时，胃酸会刺激食管黏膜，引起胃灼热感。
2.胸口痛：胃酸反流时，胃酸会刺激食管黏膜，引起胸口痛。
3.喉咙痛：胃酸反流时，胃酸会刺激喉咙黏膜，引起喉咙痛。
4.嗳气：胃酸反流时，胃酸会刺激食管，引起嗳气。
5.恶心呕吐：胃酸反流时，胃酸会刺激胃部，引起恶心呕吐。
6.口腔异味：胃酸反流时，胃酸会刺激食管，引起口腔异味。
7.声音嘶哑：胃酸反流时，胃酸会刺激喉咙，引起声音嘶哑。
如何缓解胃酸反流？
1.改变饮食习惯：减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，增加高纤维、易消化的食物的摄入。
2.保持健康的体重：减轻体重可以减少腹部压力，减少胃酸反流的发生。
3.避免躺着吃东西：躺着吃东西会增加胃酸反流的风险，建议坐着或直立着吃东西。
4.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加胃酸反流的风险。
5.服用胃酸抑制剂：胃酸抑制剂可以减少胃酸分泌，缓解胃酸反流的症状。
6.手术治疗：对于严重的胃酸反流症状，可以考虑手术治疗。