总感觉别人坏
近日，一项研究表明，总觉得别人不好的心理状态可能是一种心理病，需要引起重视。
研究发现
研究人员对1000名受访者进行了心理测试，结果发现，有近20%的人总觉得别人不好，且这种心理状态会影响他们的日常生活。
研究还发现，这种心理状态与自卑、焦虑、抑郁等心理问题有关联。而且，这种心理状态还会影响人际关系，导致孤独、社交障碍等问题。
可能的原因
专家认为，导致这种心理状态的原因可能有以下几个方面：
- 过度关注自己，忽略了别人的优点；
- 过度自我保护，对别人产生了不必要的戒备心理；
- 过度依赖别人的评价，对自己产生了不必要的负面情绪；
- 过度看重外表，忽略了内在的价值。
应对方法
如果你也有这种心理状态，不要慌张，以下是一些应对方法：
- 关注自己的优点，同时也要学会欣赏别人的优点；
- 学会信任别人，不要总是怀疑别人的动机；
- 不要过分在意别人的评价，要学会自我肯定；
- 不要只看重外表，要注重内在的价值。
当然，如果以上方法无法改善你的心理状态，建议及时寻求专业心理咨询。
结语
总觉得别人不好的心理状态可能是一种心理病，需要引起重视。我们应该学会欣赏别人的优点，信任别人，注重内在的价值，才能摆脱这种心理状态，过上健康、快乐的生活。