总感觉很累是怎么了？
最近总是感觉很累很困，这是怎么回事呢？下面我们来分析一下。
原因一：不良的生活习惯
1.缺乏睡眠：睡眠不足会导致身体无法得到充分的休息，从而导致疲劳感。
2.饮食不规律：不良的饮食习惯会导致身体缺乏必要的营养物质，从而影响身体机能。
3.缺乏锻炼：长期缺乏锻炼会导致身体机能下降，从而影响身体的抵抗力。
原因二：身体疾病
4.贫血：贫血会导致身体缺氧，从而引起疲劳感。
5.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致身体代谢率下降，从而引起疲劳感。
6.慢性疲劳综合症：慢性疲劳综合症是一种神经系统疾病，会导致身体长期疲劳。
原因三：心理压力
7.工作压力：长期承受工作压力会导致身体疲劳，从而影响身体健康。
8.情绪波动：情绪波动会导致身体紧张，从而引起疲劳感。
综上所述，如果你总是感觉很累很困，可能是由于生活习惯不良、身体疾病或者心理压力等原因所致。因此，我们应该注意调整自己的生活方式，保持良好的心态，及时就医治疗身体疾病，以保持身体健康。