心里委屈：近八成年轻人感受到心理压力
近年来，随着社会的不断发展，人们的生活水平不断提高，但同时也带来了更多的压力。据调查，近八成的年轻人都感受到了心理压力，其中有一部分人感到心里委屈，无法释放。
心理压力来源：工作、学习、家庭等多方面
1.工作：工作压力是最常见的心理压力来源之一。很多人在工作中会遇到各种问题，如工作量过大、工作难度大、工作环境不好等，这些都会给人带来心理压力。
2.学习：学习压力也是年轻人常常面临的问题。学生们不仅要面对学业的压力，还要面对来自老师、家长等方面的压力，这些都会给他们带来心理负担。
3.家庭：家庭关系也是心理压力的来源之一。家庭矛盾、亲人离世、父母离异等都会给人带来心理压力。
解决心理压力：积极应对、寻求帮助
1.积极应对：面对心理压力，我们要学会积极应对。可以通过运动、听音乐、看电影等方式来缓解压力，让自己的心情放松。
2.寻求帮助：如果自己无法解决心理问题，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的心理辅导，帮助我们解决心理问题。
3.调整心态：心态调整也是解决心理压力的重要方法。我们要学会调整自己的心态，保持乐观积极的心态，这样才能更好地面对生活中的挑战。
结语
心理健康是我们生活中重要的一部分，我们要时刻关注自己的心理健康状况，及时发现问题并积极解决。同时，我们也要关注身边的人，给予他们关心和帮助，让他们感受到温暖和支持。