总感觉早上吃不下饭(老感觉腹胀吃不下饭是咋回事)
早餐是一天中最重要的一餐，但是很多人却总感觉早上吃不下饭，或者老感觉腹胀吃不下饭。这是为什么呢？
1. 消化不良
有些人早上起床后，胃部还没有完全恢复，消化功能也还没有完全启动，这时候吃东西会导致消化不良，从而导致腹胀和食欲不佳。
2. 睡眠不足
睡眠不足会导致身体的代谢功能减缓，从而影响胃肠道的正常运作，导致早上吃不下饭。此外，睡眠不足还会导致身体疲劳，从而影响食欲。
3. 压力过大
现代人的生活压力越来越大，工作和生活的压力都会影响食欲。长期处于高压状态下的人，身体会分泌出一种叫做肾上腺素的激素，这种激素会导致食欲不振。
4. 饮食习惯不良
如果平时饮食习惯不良，比如经常吃夜宵、过量饮酒等，都会对胃肠道造成伤害，从而导致早上吃不下饭。
5. 胃部疾病
如果长期出现早上吃不下饭的情况，可能是胃部出现了疾病，比如胃炎、胃溃疡等。这时候需要及时就医。
6. 节食减肥
有些人为了减肥而采取节食的方式，这种方式会导致身体缺乏能量，从而影响食欲。长期节食还会导致身体的代谢功能减缓，从而影响胃肠道的正常运作。
7. 水分不足
早上起床后，身体已经经历了一夜的脱水，如果不及时补充水分，就会导致身体缺水，从而影响食欲。所以，早上起床后应该及时喝一杯水。