睡高枕头的危害
枕头是我们每天晚上必不可少的睡眠用品，但是有些人喜欢睡高枕头，这样做其实是有很多危害的。
1.颈椎受损
睡高枕头会导致颈椎长期处于过度伸展的状态，这样会使颈椎受到压迫，导致颈椎疼痛、僵硬等不适症状。
2.影响呼吸
睡高枕头会导致头部向上抬高，这样会使呼吸道受到阻碍，导致呼吸困难、打鼾等问题，严重的甚至会引起睡眠呼吸暂停综合症。
3.影响血液循环
睡高枕头会使头部向上抬高，这样会影响血液循环，导致脑部缺氧，引起头痛、眩晕等症状。
4.加重心脏负担
睡高枕头会使心脏处于较高的位置，这样会加重心脏负担，导致心脏病患者病情加重。
5.影响睡眠质量
睡高枕头会使头部处于不自然的位置，导致睡眠质量下降，影响身体健康。
6.影响面部皮肤
睡高枕头会使脸部长时间处于压迫状态，导致面部皮肤松弛、出现皱纹等问题。
7.增加脖子受伤风险
睡高枕头会使脖子处于不稳定的状态，增加脖子受伤的风险。
综上所述，睡高枕头会对身体健康造成很多危害，建议大家选择适合自己的枕头高度，保持良好的睡眠姿势。