总感觉脖子后背冷，是怎么回事？
现代人的生活节奏越来越快，很多人都会出现脖子后背冷的情况。这种情况一般是由以下几个方面造成的。
1. 睡姿不当
很多人睡觉时喜欢侧着身子，这样容易让脖子和肩膀处的肌肉长时间处于收缩状态，导致血液循环不畅，从而出现脖子后背冷的感觉。正确的睡姿应该是仰着头睡或者在脖子下放一个枕头。
2. 紧张或者焦虑
当人处于紧张或者焦虑的状态时，身体会分泌出一种叫做肾上腺素的激素，这种激素会使得身体的血管收缩，从而导致血液循环不畅，出现脖子后背冷的情况。
3. 内分泌失调
内分泌失调也是导致脖子后背冷的一个原因。女性在月经期或者更年期时，由于激素水平的变化，会出现血液循环不畅的情况，从而导致脖子后背冷。
4. 长时间不活动
长时间不活动也会导致脖子后背冷。比如长时间坐在电脑前，身体处于静止状态，血液循环不畅，容易出现脖子后背冷的感觉。正确的做法是每隔一段时间起来活动一下身体。
5. 天气寒冷
当天气寒冷时，人体的血管会收缩，从而导致血液循环不畅，出现脖子后背冷的情况。此时应该注意保暖，穿上合适的衣服。
6. 营养不良
营养不良也是导致脖子后背冷的一个原因。身体缺乏营养，血液循环不畅，容易出现脖子后背冷的情况。正确的做法是保证饮食营养均衡。
7. 疾病因素
脖子后背冷也可能是某些疾病的表现，比如贫血、颈椎病、风湿病等。如果出现脖子后背冷的情况，应该及时就医，排除疾病因素。