总感觉腹部受凉 反胃(感觉肚子凉凉的,恶心,想吐)
腹部受凉是一种比较常见的情况，很多人都会出现这样的症状，尤其是在冬季的时候。如果您总感觉腹部受凉，出现反胃、肚子凉凉的感觉，恶心、想吐等症状，那么您可能需要注意一下以下几个方面。
1. 注意保暖
腹部受凉的主要原因是因为身体受凉，导致腹部的肌肉收缩，从而影响到肠胃的正常消化功能，出现反胃、恶心、想吐等症状。因此，保暖非常重要。在冬季，尽量多穿一些衣服，保持腹部的温暖，可以有效预防腹部受凉。
2. 饮食调理
饮食也是影响腹部受凉的一个重要因素。如果您经常吃一些辛辣、油腻、刺激性食物，那么可能会影响到肠胃的正常消化功能，导致腹部受凉。因此，建议您平时多吃一些清淡、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等。同时，也要注意不要吃太多生冷食物，如生冷水果、冰激凌等，以免刺激肠胃，导致腹部受凉。
3. 适量运动
适量运动也是预防腹部受凉的一个重要方法。适当的运动可以促进身体的血液循环，提高身体的免疫力，从而预防腹部受凉。但是，要注意不要过度运动，以免出汗过多，导致身体受凉。
总之，如果您总感觉腹部受凉，出现反胃、肚子凉凉的感觉，恶心、想吐等症状，那么建议您注意保暖，调理饮食，适量运动，以预防腹部受凉。