总感觉自己耳鸣
耳鸣是指在没有外界声源的情况下，人们听到的一种声音。这种声音可能是嗡嗡声、嘶嘶声、呼啸声、爆裂声等。耳鸣是一种常见的症状，但是很多人并不知道耳鸣的原因，也不知道该如何处理。
常见的耳鸣原因
1. 声音刺激：长时间暴露在高噪音环境中，如工厂、机房、酒吧等，会导致耳蜗受损，引起耳鸣。
2. 药物副作用：某些药物如阿司匹林、氨基糖苷类抗生素等，会对听觉系统产生影响，导致耳鸣。
3. 神经系统疾病：如颅内肿瘤、脑出血、脑梗塞等，都可能导致耳鸣。
4. 颈椎病：颈椎病患者的颈椎受到压迫，可能会引起听神经的受损，导致耳鸣。
如何处理耳鸣
1. 避免噪音：尽量避免长时间暴露在高噪音环境中，如工厂、机房、酒吧等。
2. 调整药物：如果耳鸣是由某种药物引起的，可以和医生商量调整用药方案。
3. 治疗疾病：如果耳鸣是由某种疾病引起的，需要及时治疗疾病。
4. 放松身心：可以通过听轻音乐、做瑜伽等方式放松身心，减轻耳鸣的症状。
预防耳鸣
1. 注意保护听力：避免长时间暴露在高噪音环境中，使用耳塞或耳罩等保护听力。
2. 合理用药：使用药物时，要注意药物的副作用，避免不必要的用药。
3. 定期检查：定期进行听力检查，及早发现和治疗听力问题。
总之，耳鸣是一种常见的症状，但是如果能够及时发现并处理，就可以减轻对生活的影响。