总感觉闷得不舒服（为什么老是觉得很闷）
随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，但是却伴随着一些新的问题，其中之一就是总感觉闷得不舒服，那么为什么会有这种感觉呢？
原因分析
1. 环境污染
随着城市化进程的加快，环境污染问题也越来越严重，空气污染、噪音污染等都会影响人们的身心健康，导致人们总感觉闷得不舒服。
2. 缺乏运动
现代人的生活方式越来越习惯于靠电梯、汽车等工具代步，缺少运动的机会，身体长期处于静态状态，容易导致血液循环不畅，从而产生闷闷不乐的感觉。
3. 精神压力
现代社会的竞争压力越来越大，人们承受着巨大的精神压力，长期处于紧张状态，容易导致心情不畅，从而产生闷闷不乐的感觉。
解决方法
1. 增加户外活动
多参加户外活动，呼吸新鲜空气，享受阳光和大自然的美好，有助于缓解身心压力，让人感觉更加舒畅。
2. 做适量运动
定期进行适量的运动，可以促进血液循环，让身体得到锻炼，从而缓解身心疲劳，让人感觉更加轻松愉悦。
3. 调整心态
积极调整心态，学会放松自己，减少精神压力，从而让身心得到更好的放松和休息。
结语
总感觉闷得不舒服是一种常见的现代病，但是只要我们掌握了正确的解决方法，就可以让自己拥有更加健康快乐的生活。