总是感觉累喝什么茶？
随着现代生活节奏的加快，很多人都会感到疲劳不堪。而喝茶是一种很好的缓解疲劳的方法。但是，对于很多人来说，不知道该喝什么茶才能缓解疲劳。下面，我们来为大家介绍几种缓解疲劳的茶。
1. 红枣枸杞茶
红枣和枸杞都是中药材，具有补气养血、滋阴补肾的作用。将红枣和枸杞泡在一起喝，能够缓解疲劳、提高免疫力、改善睡眠质量。
2. 薄荷茶
薄荷茶是一种清凉的茶，能够提神醒脑、缓解疲劳。薄荷茶还具有清热解毒、消食化积的作用，适合在饭后喝一杯。
3. 人参茶
人参是一种名贵的中药材，具有补气养血、益精填髓的作用。将人参泡在水里喝，能够提高身体的免疫力、缓解疲劳、增强体力。
4. 菊花茶
菊花是一种常见的中药材，具有清热解毒、明目降压的作用。将菊花泡在水里喝，能够缓解疲劳、清热解毒、降低血压。
5. 金银花茶
金银花是一种常见的中药材，具有清热解毒、解热祛湿的作用。将金银花泡在水里喝，能够缓解疲劳、清热解毒、改善皮肤问题。
6. 玫瑰花茶
玫瑰花是一种常见的花卉，具有滋阴润燥、活血化瘀的作用。将玫瑰花泡在水里喝，能够缓解疲劳、美容养颜、改善失眠问题。
7. 绿茶
绿茶是一种常见的茶叶，具有清热解毒、提神醒脑的作用。绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，能够缓解疲劳、提高免疫力、降低血脂。
以上是几种缓解疲劳的茶，大家可以根据自己的需要选择适合自己的茶。但是，需要注意的是，喝茶也要适量，不要过量喝茶，以免对身体造成不良影响。