总是玩手机感觉手臂累？这可能是“手机臂”
随着智能手机的普及，越来越多的人开始出现手臂酸痛、沉重等症状。这种现象被称为“手机臂”，是一种由长时间使用手机造成的肌肉疲劳症状。
什么是“手机臂”？
1. 造成“手机臂”的原因主要是长时间使用手机所导致的肌肉疲劳。
2. 当我们使用手机时，手臂需要保持一定的姿势，长时间保持这种姿势会导致手臂肌肉疲劳，从而引起手臂酸痛、沉重等症状。
3. 此外，手机屏幕较小，需要集中注意力看屏幕，也会加重手臂的负担。
如何缓解“手机臂”？
4. 避免长时间使用手机，每次使用不宜超过30分钟。
5. 使用手机时，尽量保持手臂放松，不要过度用力。
6. 定期进行手臂伸展运动，缓解肌肉疲劳。
7. 可以选择使用支架或者放置在桌面上使用手机，减轻手臂的负担。
总之，长时间使用手机所导致的“手机臂”症状不容忽视，我们应该注意减少使用时间，并采取一些有效的缓解措施，保护好自己的健康。