总有想大便的感觉
有些人经常会出现总有想大便的感觉，但是去厕所却发现并没有便意或排便困难的情况。这种情况可能是由于肠道功能障碍引起的。
1.肠道功能障碍是什么？
肠道功能障碍是指肠道的运动和排泄功能出现异常，导致排便困难或者排便次数减少。这种情况可能是由于肠道神经、肌肉、激素等因素引起的。
2.肠道功能障碍的症状
肠道功能障碍的症状包括：总有想大便的感觉、排便困难、排便次数减少、大便干硬、排便时间长、便秘交替等。
胃胀
大便后胃胀气是怎么回事？有些人在排便后会出现胃胀气的情况，这种情况可能是由于以下原因引起的。
3.饮食不当
饮食不当是导致胃胀气的常见原因。如果饮食过于油腻、辛辣、生冷等，会刺激胃肠道，导致胃胀气的情况出现。
4.肠道菌群失调
肠道菌群失调也会导致胃胀气的情况出现。如果肠道内的有益菌和有害菌失衡，就会导致胃肠道功能紊乱，引起胃胀气的情况。
如何缓解胃胀气
5.调整饮食
如果胃胀气是由于饮食不当引起的，应该注意饮食调整。少吃油腻、辛辣、生冷等食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物。
6.促进肠道蠕动
促进肠道蠕动也可以缓解胃胀气的情况。可以进行适当的运动，如散步、跑步、瑜伽等，促进肠道蠕动，帮助排气。
7.调整肠道菌群
调整肠道菌群也可以缓解胃胀气的情况。可以通过食用益生菌、多喝酸奶等方式，调整肠道菌群，缓解胃胀气的情况。