情绪激动的时候心会一紧的感觉
当人们处于情绪激动的状态下，心脏会感到一种紧缩的感觉，这是因为情绪激动会引起身体的自主神经系统反应，导致心脏收缩力增强，心率加快，血压升高等生理反应。
生气情绪激动呼吸困难
生气情绪激动时，人们的呼吸也会变得急促，这是因为情绪激动会导致肺部的氧气需求增加，身体会自动加快呼吸来满足需求。但是，当呼吸过快时，身体会失去平衡，导致呼吸困难等不适症状。
如何缓解情绪激动带来的不适感
1. 深呼吸。当你感到情绪激动时，可以尝试深呼吸来缓解身体的不适感。深呼吸可以使身体放松，减少心率和血压等生理反应。
2. 运动。适当的运动可以释放身体中的紧张情绪，缓解情绪激动带来的不适感。可以选择散步、跑步、瑜伽等运动方式。
3. 寻求帮助。如果情绪激动带来的不适感持续存在，可以寻求专业帮助，如心理咨询、心理治疗等。专业人士可以帮助你理解和处理情绪激动，缓解不适感。