憋小便感觉跑胸？胸口窝里闷疼不是闹着玩的！
憋小便是我们在生活中经常会遇到的情况。有时候因为各种原因，我们无法及时找到厕所，只能憋着。但是，憋小便可不是一件好事情。不仅会引起尿路感染，还可能导致胸口窝里闷疼的症状。
1. 憋小便会引起尿路感染
憋小便会导致尿液在膀胱内滞留，这样就会给细菌提供了一个繁殖的温床。长期下来，就容易引起尿路感染。尿路感染的症状包括尿频、尿急、尿痛等，严重的还会引起发热、腰痛等症状。
2. 憋小便会加重膀胱负担
憋小便还会加重膀胱的负担。正常情况下，膀胱在装满尿液后，就会自动排空。但是，如果经常憋小便，就会让膀胱长期处于充盈状态，这样就会导致膀胱的肌肉逐渐变弱，最终导致尿失禁等问题。
3. 憋小便会引起胸口窝里闷疼
憋小便还会引起胸口窝里的闷疼感。这是因为，膀胱充盈时会压迫到附近的神经，从而导致胸口窝里的疼痛感。如果经常憋小便，这种疼痛感就会变得越来越明显。
4. 憋小便对身体健康的影响
憋小便对身体健康的影响是非常大的。长期憋小便会导致尿路感染、膀胱负担加重、尿失禁等问题。此外，还会对肾脏、心脏等器官造成影响，甚至会引起肾功能不全、心衰等严重疾病。
5. 如何避免憋小便？
避免憋小便的方法很简单，只需要注意以下几点：
- 及时找到厕所，不要憋小便。
- 不要过度饮水，以免增加排尿次数。
- 不要忍耐尿意，及时排尿。
- 注意个人卫生，避免尿路感染。
6. 总结
憋小便虽然是我们在生活中常见的情况，但是却会对身体健康造成严重的影响。如果经常憋小便，会导致尿路感染、膀胱负担加重、尿失禁等问题。因此，我们一定要注意及时找到厕所，不要憋小便。
7. 参考文献
1. 《慢性肾脏病的危害及预防方法》。
2. 《膀胱癌的预防和治疗》。
3. 《尿失禁的病因及治疗方法》。