为什么总感觉自己得病了？
最近，不少人都会感觉自己有病，但去医院检查却发现一切正常。这种情况让人很困惑，究竟是怎么回事呢？
常见原因
1.焦虑和压力
2.过度关注身体
3.缺乏睡眠
4.饮食不规律
5.心理因素
6.体内激素失衡
7.其他身体问题
如何缓解？
1.放松身心
2.控制焦虑和压力
3.保持良好睡眠
4.规律饮食
5.寻求心理咨询
6.调节激素水平
7.关注身体其他问题
总的来说，感觉自己有病并不一定意味着真的得了病。我们应该尽量放松心情，保持良好的生活习惯，多关注身体其他方面的问题，以减轻自己的焦虑和担忧。