新研究发现：手在睡醒时会感觉麻
每次睡醒双手总是麻的原因是什么？最新研究发现，这可能与人体的神经系统有关。
1. 神经系统的作用
神经系统是人体的控制中心，它负责传递信息和指令，让身体的各个部分协调工作。当我们睡觉时，神经系统仍然在工作，但是它的活动减缓了。这就是为什么我们会感觉到手麻。
2. 血液循环的影响
除了神经系统，血液循环也可能影响手麻的感觉。当我们睡觉时，身体的血液循环会减缓，血液流向手部的速度也会变慢。这会导致手部缺氧，引起麻木的感觉。
3. 睡姿的影响
睡姿也可能是导致手麻的原因之一。如果你睡觉时手臂放在头下或者身体下方，手部的血液循环就会受到压迫，导致手麻。因此，建议大家睡觉时手臂放在身体两侧，让血液循环畅通。
4. 神经病变的可能性
除了上述因素，手麻的感觉也可能是神经病变的表现。如果手麻的感觉持续很长时间，或者伴随着其他症状，如肌肉无力、手指发麻等，就需要及时就医，排除神经病变的可能性。
5. 如何缓解手麻的感觉
如果手麻的感觉不是由于神经病变引起的，那么可以通过以下方法缓解：
- 改变睡姿，让手臂放在身体两侧；
- 多做手部按摩和运动，促进血液循环；
- 避免长时间保持同一姿势，如长时间打游戏或者使用电脑；
- 保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒等。
6. 总结
手麻的感觉可能与神经系统、血液循环、睡姿等因素有关。如果手麻的感觉持续很长时间，或者伴随着其他症状，就需要及时就医。平时要注意保持良好的生活习惯，多做手部按摩和运动，避免长时间保持同一姿势，以减轻手麻的感觉。
7. 参考文献
1. American Academy of Neurology. (2010). Sleep and the nervous system. Retrieved from https://www.aan.com/Patients/Home/NewsDetail/1093
2. National Institute of Neurological Disorders and Stroke. (2017). Carpal tunnel syndrome fact sheet. Retrieved from https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet