手背疼感觉筋短：原因和治疗
手背筋疼是一个常见的症状，许多人都会感到手背疼痛，特别是在使用键盘或鼠标时。如果你感到手背疼痛，可能会感到筋短或者一按就疼。下面是一些可能导致手背疼痛的原因和治疗方法。
1. 手腕过度使用
如果你使用电脑或者手机的时间过长，手腕的肌肉和韧带就会受到过度使用的影响，导致手背筋疼。这种情况下，你可以尝试使用手腕支撑器，减少手腕的使用时间，或者进行手腕伸展运动。
2. 神经压迫
手背筋疼也可能是由于神经受到压迫而引起的。这种情况下，你可能会感到手背疼痛、麻木或者刺痛。如果你感到这些症状，你可以尝试改变你的工作姿势，减少手腕的弯曲，或者使用手腕支撑器。
3. 肌肉劳损
手背筋疼也可能是由于肌肉劳损而引起的。这种情况下，你可能会感到手背疼痛、僵硬或者肿胀。如果你感到这些症状，你可以尝试使用冰敷或热敷来缓解疼痛，或者进行手腕伸展运动。
4. 关节炎
手背筋疼也可能是由于关节炎而引起的。这种情况下，你可能会感到手背疼痛、肿胀或者僵硬。如果你感到这些症状，你可以尝试使用非处方药物来缓解疼痛，或者进行手腕伸展运动。
5. 看医生
如果你的手背筋疼痛严重，或者持续时间较长，你应该去看医生。医生可以对你进行检查，确定疼痛的原因，并给出相应的治疗建议。
6. 预防手背筋疼
预防手背筋疼的最好方法是避免过度使用手腕，保持正确的工作姿势，定期进行手腕伸展运动，使用手腕支撑器等。
7. 总结
手背筋疼是一个常见的症状，可能由于手腕过度使用、神经压迫、肌肉劳损、关节炎等原因引起。预防手背筋疼的最好方法是避免过度使用手腕，保持正确的工作姿势，定期进行手腕伸展运动，使用手腕支撑器等。