打坐三个月后身体的反应
打坐是一种修炼身心的方法，通过静坐冥想来达到放松身心、提高专注力和意识的状态。在打坐的过程中，有些人会感觉到身体的变化，例如感觉自己变大。下面是一位打坐者的经历。
感觉自己变大
在打坐的过程中，我开始感觉到自己的身体在慢慢变大。这种变化并不是很明显，但是我能够感受到。我感觉到自己的头变得更加高大，肩膀也变得更加宽广，整个人的体型变得更加饱满。这种感觉很奇妙，让我觉得自己变得更加强大。
身体的变化
除了感觉自己变大以外，我还发现自己身体的其他方面也发生了变化。首先，我的呼吸变得更加深长，能够让我更好地放松身心。其次，我的身体变得更加柔软，我能够更加容易地做出各种动作。最后，我发现自己的身体变得更加灵敏，能够更加敏锐地感受到周围的环境。
心理的变化
除了身体的变化以外，我还发现自己的心理也发生了变化。我变得更加平静，能够更好地处理各种情绪。我也变得更加专注，能够更好地集中注意力。最后，我发现自己的内心变得更加开放，能够更加容易地接受各种事物。
结语
打坐是一种非常好的修炼身心的方法，通过打坐可以让我们更加平静、专注和开放。在打坐的过程中，我们也可能会感受到身体和心理的变化，这些变化都是非常正常的。如果你还没有尝试过打坐，不妨试一试，也许你会有意想不到的收获。