拉完大便感觉胃空了，原因竟是这样！
每个人都有过这样的经历，拉完大便之后感觉胃空了，甚至还会感到恶心。这种现象让人不禁产生疑问，为什么拉完大便会感觉胃空了呢？下面我们来一探究竟。
为什么拉完大便会感觉胃空了？
1. 大便刺激肠道，引起胃肠蠕动
拉大便时，肛门周围的肌肉会收缩，将大便排出体外。这个过程刺激了肠道，使得胃肠蠕动加速，加快了胃里的食物消化和吸收。这也是为什么有些人在大便后会感到饥饿的原因。
2. 大便排出后，胃部空间增大
拉大便时，排出的大便会使得胃部空间增大，导致胃部内压力降低。这种变化会刺激胃部神经，导致产生饥饿感。
拉完大便后为什么还会感到恶心？
3. 大便中的气味和细菌刺激了嗅觉和味觉神经
大便中含有大量的细菌和气味，这些物质会刺激嗅觉和味觉神经，导致产生恶心的感觉。
4. 粪便中的有害物质刺激了胃部神经
大便中含有大量的有害物质，如细菌、病毒、毒素等，这些物质会刺激胃部神经，导致产生恶心的感觉。
如何避免拉完大便感觉胃空？
5. 注意饮食健康，避免吃过多刺激性食物
饮食健康是避免拉完大便感觉胃空的关键。应该避免吃过多刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒等，这些食物会刺激肠道，加快胃肠蠕动，导致饥饿感。
6. 坚持规律的生活习惯
坚持规律的生活习惯也是预防拉完大便感觉胃空的有效方法。应该保持充足的睡眠，规律的饮食和运动，这样可以保持肠道的健康，避免产生饥饿感。
7. 多喝水，保持肠道通畅
多喝水可以保持肠道通畅，避免大便积聚在肠道中，产生不适感。同时，多喝水也可以帮助消化，加速食物的吸收和消化。
结语
拉完大便感觉胃空是一种常见的现象，但是也是可以避免的。通过保持健康的生活习惯，注意饮食健康，多喝水，可以有效预防这种现象的发生。