肚子胀气拉肚子怎么办？
拉肚子是一种常见的消化系统疾病，它会给人带来很多不适感。有些人在拉肚子的时候还会感觉到肚子胀气，这时候应该怎么办呢？下面我们来看看一些有用的方法。
1.多喝水
拉肚子时，人体会失去很多水分，因此需要多喝水来补充水分。但是要注意，不能一次性喝太多水，应该分几次喝，每次喝一小口，避免刺激肠胃。
2.少吃刺激性食物
拉肚子时，肠胃已经很脆弱了，如果再吃刺激性食物，会给肠胃带来更大的负担，导致症状加重。因此，应该少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
3.适当进食清淡食物
虽然不能吃刺激性食物，但是也不能完全不吃东西。适当进食一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，可以帮助缓解肠胃不适。
4.多休息
拉肚子时，身体会感到非常疲惫，因此需要多休息。在休息的时候，可以躺在床上或沙发上，尽量避免剧烈运动，保持身体放松。
5.服用药物
如果肚子胀气拉肚子的症状比较严重，可以考虑服用一些药物。如止泻药、胃肠道解痉药等，但是要注意遵医嘱使用，避免药物过量。
6.注意卫生
拉肚子时，身体的免疫力会下降，容易感染病菌。因此，要注意卫生，勤洗手、勤换衣服、勤通风，避免交叉感染。
7.及时就医
如果肚子胀气拉肚子的症状持续时间较长，或者症状比较严重，应该及时就医。医生可以根据症状给出相应的治疗方案，避免病情恶化。