按摩穴位有涨的感觉
按摩穴位是一种古老的中医疗法，它可以促进人体的血液循环和气血运行，缓解身体疲劳和疼痛，提高身体免疫力。按摩穴位有涨的感觉是一种正常的体验，它意味着按摩的效果已经开始发挥作用了。
按摩腰部按到了酸胀点
腰部是人体的重要部位，它是支撑人体重量的关键部位，也是人体内脏的保护器官。腰部常常会出现酸痛、胀痛等症状，这些症状往往是由于腰部肌肉、韧带、神经等组织的损伤引起的。按摩腰部可以缓解这些症状，但是按摩的时候要避免按到酸胀点，否则会加重疼痛。
按摩穴位的注意事项
按摩穴位虽然有很多好处，但是也需要注意一些事项。以下是一些需要注意的事项：
- 按摩前要洗手，保持手部清洁卫生。
- 按摩时要轻柔、温和，避免用力过猛。
- 按摩时要避开疼痛部位，避免加重症状。
- 按摩时要注意呼吸，保持放松状态。
- 按摩后要注意休息，避免过度疲劳。
- 按摩时要选择合适的时间和地点，避免干扰和打扰。
- 按摩时要避免空腹和饱食，保持适当的饮食。
总之，按摩穴位是一种非常好的保健方法，但是在按摩时要注意一些事项，避免造成不必要的伤害。