肠癌最明显的一个征兆：排便总感觉排不干净
肠癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病率逐年上升。据统计，我国每年新发肠癌病例已经超过了50万。肠癌早期症状不明显，很容易被忽略。而排便总感觉排不干净，是肠癌最明显的一个征兆之一。
什么是排便总感觉排不干净？
排便总感觉排不干净，是指排便后感觉肛门内仍有残留物，或者需要多次排便才能感觉排干净。这种情况可能会伴随着便秘、腹泻、腹痛等症状。如果这种情况持续存在，就需要引起警惕，及时就医。
为什么肠癌会导致排便总感觉排不干净？
1. 肿瘤阻塞肠道
肠癌会在肠道内形成肿瘤，阻塞了肠道的正常通畅。这样就会导致排便时排不干净，残留物会堆积在肠道内。
2. 肿瘤破坏肠道壁
肠癌肿瘤也可能破坏肠道壁，导致肠道炎症和感染。这些症状会使排便变得更加困难，甚至会导致便秘和腹泻。
如何预防肠癌？
1. 注意饮食健康
多吃蔬菜、水果、全谷类食物，减少摄入红肉和加工肉制品。避免饮食过度精细、高脂肪、高热量、高盐、低纤维等不良饮食习惯。
2. 增加运动量
适当增加体育锻炼，保持身体健康，增强免疫力。
3. 定期体检
肠癌早期症状不明显，定期进行体检和筛查可以早发现早治疗。
结语
肠癌是一种常见的癌症，但是如果及时发现和治疗，治愈率还是比较高的。如果你出现了排便总感觉排不干净的情况，不要忽视，及时就医。同时，也要注意饮食健康，增加运动量，定期体检，预防肠癌的发生。