揉地筋感觉很多疙瘩
地筋是人体中的一条重要经络，它从足底一直延伸到腿部、腰部、背部和头部，贯穿全身。揉地筋是一种常见的保健方法，但很多人在揉地筋时会感觉到很多疙瘩，这是为什么呢？
为什么揉地筋会感觉到疙瘩？
1.疲劳堆积：长时间站立、走路或者穿高跟鞋等都会导致脚部疲劳，这些疲劳会在地筋中堆积，形成疙瘩。
2.血液循环不畅：如果身体内部的血液循环不畅，会导致地筋中的血液流动减缓，也会形成疙瘩。
3.经络堵塞：如果地筋所在的经络出现堵塞，就会导致地筋中的能量无法畅通，也会形成疙瘩。
晚上为什么不能揉地筋？
揉地筋是一种很好的保健方法，但是晚上却不能揉。为什么呢？
4.影响睡眠：揉地筋会刺激身体的神经系统，导致身体兴奋，影响睡眠。
5.加重疲劳：晚上揉地筋会加重脚部的疲劳，影响第二天的工作和生活。
6.影响心理健康：揉地筋会让身体感到疼痛，容易导致焦虑和抑郁等心理问题。
揉地筋的正确方法
揉地筋虽然有很多好处，但是如果方法不对，也会对身体造成伤害。以下是揉地筋的正确方法：
7.选择适当的时间：最好在早晨或者下午揉地筋，不要在晚上揉。
8.选择适当的力度：揉地筋时不要用太大的力气，以避免对身体造成伤害。
9.选择适当的部位：揉地筋时要选择正确的部位，以避免对身体造成伤害。
10.揉完后要做好保暖：揉地筋后要注意保暖，以避免受凉。
总之，揉地筋虽然有很多好处，但是要选择适当的时间、力度和部位，才能达到最好的效果。同时，晚上不宜揉地筋，以免影响睡眠和身体健康。